السمسم ومنتجاته مغذية للغاية ويمكن أن يكون أحد العناصر الرئيسية والمفيدة في مائدة الإفطار. يمكن أن تمنحك أرده الكثير من الطاقة لبدء يوم جيد.
ينصح بشدة باستهلاك طحینة للأطفال لأنه يوفر الطاقة اللازمة للعمل في المدرسة وأيضًا لخوض عملية التعلم بشكل جيد.
هذا الطعام مع عصير العنب أو التمر ممتع للغاية ويمكن لأولئك الذين لا يحبون طعم السمسم مزجه مع العصير والاستمتاع بهذا الطعام القيم.
تحتوي أردة السمسم على نسبة عالية من الطاقة والسعرات الحرارية ، وإذا استهلكت كثيرًا ولم تكن نشطة ، فسوف تصاب بالسمنة وزيادة الوزن.
محسن حیدری –
محصول با کیفیتیه